4 Tips Jaga Kesehatan Mata Generasi Milenial

Tidak perlu menunggu sampai memasuki usia lanjut untuk mulai menjaga kesehatan mata. Bagi Anda generasi milenial (umur 20-30an) semakin cepat mulai rutin memelihara fungsi penglihatan, maka akan lebih cepat pula manfaat yang Anda dapatkan.

Tips berikut bisa diterapkan nih mulai sekarang :
1. Makan makanan yang sehat buat mata
2. Pakai sunglass ketika beraktivitas di luar ruangan
3. Hindari rokok
4. Rutin cek ke dokter mata

(Source : hellosehat.com)

01 Tips Jaga Kesehatan Mata Generasi Mil

Faktor Penyebab

Mata Lelah

Mata lelah dideskripsikan sebagai gangguan mata yang disebabkan oleh penggunaan mata dalam jangka waktu yang lama tanpa istirahat. Sehingga sering menimbulkan rasa tidak nyaman dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Berikut faktor yang menyebabkan

mata lelah :
1. Menyetir kendaraan dengan jarak tempuh yang jauh
2. Menatap layar komputer atau gadget dalam waktu yang lama
3. Terlalu lama membaca
4. Memiliki kelainan refraksi mata
5. Melihat secara terus menerus dalam ruangan minim cahaya
6. Terpapar cahaya yang terlalu terang atau menyilaukan

Jadi jangan lupa untuk jaga kesehatan dan istirahat yang cukup ya..

(Source : www.alodokter.com)

05 Mata Lelah.jpg

Sering Panas-Panasan Tanpa Kacamata Hitam ?

Berencana liburan ke pantai?
Salah satu barang yang wajib Anda bawa pastinya adalah 'kacamata hitam'.
Mungkin tujuan Anda memakai kacamata di pantai adalah buat gaya. Tapi, sebenarnya lebih dari itu.

Menggunakan kacamata di pantai atau saat matahari sedang terik memang Anda perlukan. Manfaat dari hal ini adalah melindungi mata Anda dari bahaya sinar matahari.

Apabila mengalami ganggun pada kesehatan mata, jangan lupa untuk segera melakuan pemeriksaan ke dokter mata.

Ingat Mata, Ingat Fatma.

04 Bahaya Matahari Tidak Pakai Kacamata

Pakai Lensa Kontak?

Jangan Sembarangan Ya..

Selain menggunakan kacamata, lensa kontak (softlens) sering menjadi alternatif untuk membantu masalah penglihatan mata. Meski bisa mengganti peran kacamata, pemakaian softlens yang asal-asalan bisa menimbulkan masalah mada pata. Lalu, apa saja sih dampak memakai lensa kontak sembarangan?

1. Menjadi “Sarang” Parasit
2. Memicu Sindrom Mata Kering
3. Merubah Bentuk Bola Mata
4. Menyebabkan Iritasi
5. Konjungtivitis

(Source : www.halodoc.com)

02 Akibat Pakai Lensa Kontak Sembarangan

Pusing

    VS

Sakit Kepala

Apa sih bedanya "Pusing" dan " Sakit Kepala"?
Pasti masih banyak yang tidak bisa membedakannya. Yuk simak perbedaannya dibawah ini.

📌 PUSING
Merupakan keadaan yang menggambarkan perasaan kehilangan keseimbangan. Kondisi ini dibagi menjadi dua jenis, yaitu :
1. Keliyengan / lightheadedness
2. Pusing berputar / vertigo

📌 SAKIT KEPALA
Merupakan rasa nyeri di sebagian atau seluruh area kepala. Rasa nyeri tersebut bersifat tajam, seperti tertindih benda berat atau seperti diikat. Kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba atau perlahan-lahan, mulai dari beberapa menit hingga jam.

(Source : www.klikdokter.com)

03 Pusing VS Sakit Kepala.jpg
AYO test buta warna.jpg
KELAINAN REFRAKSI ANAK.jpg